Umbrien & Toskana - Wandern im grünen Herzen Italiens

Nach unserer Ankunft in Rom fahren wir mit dem Kleinbus in die Toskana. Hier wartet für die nächsten Tage das mittelalterliche Städtchen San Casciano dei Bagni auf uns. Wir beziehen die Zimmer und lernen uns beim ersten gemeinsamen Abendessen näher kennen.

•  Fahrt 2,0 Std., ca. 190 km. | Hotel Sette Querce in San Casciano dei Bagni

Nach dem Frühstück schultern wir unsere Rucksäcke und machen uns direkt von der Unterkunft zu unserer ersten Wanderung auf. Unser Rundweg führt uns zunächst über die sanfte und toskanische Hügellandschaft. Wir passieren verlassene Bauernhöfe und kommen an den für San Casciano dei Bagni bekannten Thermalbädern vorbei. Das schwefelhaltige Wasser sprudelt mit einer Durchschnittstemperatur von 40 °C an die Oberfläche und ist besonders reich an wertvollen Mineralsalzen. Weiter geht es für uns über Wiesen und Felder mit Blick auf den mittelalterlichen Teil des Ortes. Unterwegs stoßen wir auf etruskische Ausgrabungen und bestaunen die Überreste aus vergangenen Zeiten. Wer möchte hat am Nachmittag die Möglichkeit die Thermalbäder selbst zu testen.

•  Etappe 3 ­ 4 Std., ca. 12 km. | ↗ 280 Hm |↘ 280 Hm | Hotel Sette Querce in San Casciano dei Bagni

Unsere heutige Wanderung führt uns über einen Rundweg auf den aussichtsreichen Monte Cetona. Frisch gestärkt brechen wir nach dem Frühstück auf und steigen über gut begehbare, schmale Wege zum Gipfel auf. In einem bewaldeten Teil kommen wir an mit Moos ummantelten Felsen und Bäumen vorbei. Am monumentalen Gipfelkreuz angekommen, können wir bei guter Sicht einen Blick auf das Val di Chiana sowie den Bolsena See werfen. Nach kurzer Rast mit beeindruckender Rundumsicht beginnen wir den Abstieg und queren zunächst ein nahezu weißes Geröllfeld. Durch abwechslungsreiches Gelände gehend, erreichen wir schließlich wieder unseren Startpunkt und freuen uns auf ein gemeinsames Abendessen.

• Etappe 3 ­ 4 Std., ca. 12 km. | ↗ 480 Hm | ↘ 480 Hm | Hotel Sette Querce in San Casciano dei Bagni

Nach dem Frühstück fahren wir in den südlichen Teil der toskanischen Provinz Siena und begeben uns in das idyllisch gelegene Val d'Orcia. Seit 2004 gehört das Tal zum Weltkulturerbe der UNESCO und begeistert mit einer Bilderbuchlandschaft aus sanft geschwungenen Hügeln, Pinien und Zypressen. Wir beginnen den Tag mit der Besichtigung der Abtei Sant Antimo, einem Benediktiner Kloster aus dem 8. Jahrhundert. Unsere anschließende Wanderung führt uns von San Quirico über schattenlose Schotterwege vorbei an spektakulären Drehorten des Filmes Gladiator. In Pienza angekommen trinken wir einen Cappuccino in einer der klassisch italienischen Bars, bevor wir die Weiterfahrt nach Montepulciano antreten. Neben der beeindruckenden Piazza Grande mit ihren historischen Palästen, wartet hier auf uns die Verkostung des toskanischen Vino Nobile. Zusätzlich zum Wein genießen wir hier außerdem ein stimmungsvolles, frühes Abendessen mit einer Auswahl verschiedener regionaler Spezialitäten. Später geht es zurück in unsere Unterkunft.

• Etappe 3 ­ 4 Std., ca. 10 km. | ↗ 400 Hm | ↘ 400 Hm | Fahrt 2,5 Std., ca. 130 km. | Hotel Sette Querce in San Casciano dei Bagni

Heute packen wir unsere Koffer und fahren weiter nach Sorano. Die mittelalterlich geprägte Tuffsteinstadt ist malerisch auf einem Felsrücken an einer Schleife des Flusses Lente gelegen. Wir erkunden zunächst die gepflasterten Wege der Altstadt und beginnen schließlich unsere erste Wanderung, welche uns zu aus Tuffstein heraus gehauenen Gräben der Etrusker führt. Nach einer kurzen Fahrt in das benachbarte Dorf San Quirico, wandern wir entlang des Flusses Lente zur verlorenen Stadt Vitozza. Auf unserem Weg stoßen wir immer wieder auf von früher bewohnte Höhlen der Etrusker. Noch immer gibt es hier zahlreiche Spuren, die auf das vergangene Leben des antiken Volkes schließen lassen. Am späten Nachmittag fahren wir weiter zum Bolsena see und beziehen unsere neue Unterkunft. 

• Etappe 2 ­ 3 Std., ca. 7 km. | ↗ 270 Hm | ↘ 270 Hm | Fahrt 1,5 Std., ca. 70 km. | Hotel Columbus in Bolsena

Beim Frühstück stärken wir uns für den heutigen Tag und bereiten uns auf die nächste Etappe unserer Reise vor. Zu Beginn unserer Wanderung durchqueren wir die sanften Weinhügel der Region und folgen dabei den Spuren der historischen Via Francigena, einem alten Pilgerweg, der früher die Stadt Rom mit dem Norden Europas verband. Unterwegs passieren wir kleine Bergdörfer und traditionelle Bauernhöfe, bevor wir schließlich den Ort Montefiascone erreichen. Welche Legende man sich hier
wohl über den berühmten Wein des Ortes erzählt? Das werden wir bei einem wohlverdienten Glas selbst erfahren. Am Abend kehren wir mit unserem Bus zurück zur Unterkunft und lassen die Eindrücke der vergangenen Tage beim gemeinsamen Abendessen auf uns wirken.

• Etappe 4: ­ 5 Std., ca. 14 km. | ↗ 615 Hm | ↘ 300 Hm | Fahrt 0,5 Std., ca. 15 km. | Hotel Columbus in Bolsena

Nach dem Frühstück verabschieden wir uns vom Gebiet rund um den Bolsena­See, dem größten Vulkankratersee Europas. Unser heutiges Ziel ist die etruskische Stadt
Orvieto, die eindrucksvoll auf einem Tuffsteinplateau thront und schon aus der Ferne zu sehen ist. Auf einer antiken Straße wandern wir durch die vom Weinanbau
geprägte Landschaft. Der vulkanische Boden, der hier besonders fruchtbar ist, bietet ideale Bedingungen für den Weinanbau. Immer wieder öffnet sich der Blick in
die Weite und mit jedem Schritt kommen wir der Silhouette von Orvieto näher. Bereits unterwegs lässt sich der markante Dom erkennen, der weit über die Dächer hinausragt und das vor uns liegende Stadtbild prägt. Am späten Nachmittag erreichen wir unsere Unterkunft – ein Agriturismo, idyllisch gelegen inmitten von Weinbergen. Hier lassen wir den Tag entspannt ausklingen und freuen uns auf die Erkundung von Orvieto am nächsten Tag.

• Etappe 6 ­ 7 Std., ca. 21 km. | ↗ 450 Hm | ↘ 550 Hm | Agriturismo Cioccoleta bei Orviet

Gestern haben wir die Stadt schon von Weitem gesehen, heute fahren wir nach Orvieto. Wir bummeln durch die quirligen Altstadtgassen und besuchen bedeutsame Meisterwerke der Architektur. Die Stufen des beeindruckenden Brunnens von San Patrizio führen fast 60 Meter in die Tiefe. Auf einer Wendeltreppe steigen wir langsam hinab und blicken dabei immer wieder durch die vielen Steinfenster. Auch den Dom, die Hauptattraktion der Gemeinde, lassen wir nicht aus. Welche Legende wird wohl über das imposante Bauwerk erzählt? Am Nachmittag machen wir es uns bei einem Glas Wein in einer der Trattorien gemütlich. Gegen Abend fahren wir zurück in unser Agriturismo und genießen das Abendessen.

• Fahrt 0,5 Std., ca. 12 km. | Agriturismo Cioccoleta bei Orvieto

Gleich nach dem Frühstück fahren wir mit dem Bus ein kurzes Stück bis nach San Vito Castello, wo wir unsere heutige Wanderung starten. Schon zu Beginn erwartet uns ein Panoramablick über die umbrische Landschaft. In stetigem Auf und Ab wandern wir entlang alter Handelswege über Hügel und durch Täler, überqueren kleine Flüsse und kommen an alten Mühlen vorbei. Schließlich erreichen wir das kleine, mittelalterliche Dorf Parrano. Wenn uns Zeit bliebt, genießen wir einen Cappuccino in der kleinen Dorfbar. Dann setzen wir unsere Wanderung fort und erreichen schon bald, inmitten grüner Hügel, unsere Unterkunft für die letzten Nächte.

• Etappe 5: ­ 6 Std., ca. 15 km. | ↗ 750 Hm | ↘ 730 Hm | Fahrt 0,5 Std., ca. 25 km. | Agriturismo La Capretta im Gebiet Monte Peglia

Heute lassen wir es etwas ruhiger angehen und fahren nach dem Frühstück nach Castel di Fiori. Von dem kleinen Bergdorf aus starten wir unsere Wanderung und erreichen einen alten, langobardischen Friedhof, in dessen Nähe sich einst eine große Festung befand. Auf einem breiten Kamm entlang alter Handelswege der Festung gehen wir weiter und blicken dabei immer wieder über die bewaldeten Hügel Umbriens. Bald erreichen wir unser nächstes Etappenziel, das kleine, mittelalterliche Castel di Fiori. Mit Blick auf die einsame und wilde Natur fühlt es sich ganz so an, als wäre die Zeit stehen geblieben. Auf schmalen Wanderpfaden queren wir idyllische Lichtungen und kommen schließlich wieder am Startpunkt an. Zurück in der Unterkunft genießen wir die Ruhe und lassen die vielen Erlebnisse der vergangenen Tage bei einem letzten gemeinsamen Abendessen Revue passieren.

• Etappe 4 ­ 5 Std., ca. 14 km. | ↗ 350 Hm | ↘ 350 Hm | Agriturismo La Capretta im Gebiet Monte Peglia

Nach dem Frühstück brechen wir auf und fahren zum Flughafen nach Rom. Es ist Zeit für den Abschied und wir machen uns auf den Heimweg.

• Fahrt 2,0 Std., ca. 185 km.